Корзина: заказов нет
 
Лечение алкоголизма
Новости
ЗАКОНОПРОЕКТ, ЗАПРЕЩАЮЩИЙ ТОРГОВЛЮ ВЕЙПАМИ В РОССИИ В Государственную Думу Российской Федерации внесён законопроект о запрете продажи вейпов на территории Российской Федерации.
РЕЗУЛЬТАТ РОЗЫГРЫША...
читать все...

САМОИЗОЛЯЦИЯ: 10 практических советов от психолога

«Мы, люди, так устроены, что пока нас сильно не касается ситуация, мы и не меняемся. Живем в зоне комфорта, - рассказывает штатный психолог АНТИНАРКОТИЧЕСКОГО ФОНДА «За трезвый Крым» ИНГА ТРУШ. - Сейчас этот комфорт неожиданно нарушили. Опасность домашнего карантина заключается в том, что можно подсесть на новостной поток, на еду или же измучить собой своих родных и близких. Но можно использовать это время для замедления и осознания. Можно ведь отключиться от постоянного потока суеты и направить фокус внимания на себя!

 

Зачем я живу? Для чего? Какая от меня польза? Что с моими отношением к себе, другим и к миру? Какие мои настоящие ценности? Для чего они мне? Вот о чем можно подумать».

 

 

Практические рекомендации от специалиста в области психологии:

 

1.Освободиться от иллюзии того, что мы полностью контролируем свою жизнь. Практика 

показывает, что не всегда так. Здесь я советую задать себе вопрос: «Что в сложившейся ситуации могу и буду делать я?» 

 

2.Написать список дел, до которых не доходили руки и сделать: наймите себя на работу. Действуйте с перерывом на обед и выходными.

 

3. Мы сейчас находимся в тесном контакте со своими близкими, поэтому это самое подходящее время, чтобы улучшить эти отношения, проявить заботу, любовь и поддержку.

 

4.Дозировать информацию! Разделить её на блоки - для пользы и развлечения. 

 

5.Игры: настольные, компьютерные, ролевые - проявите фантазию или пополните вариантами из интернета.

 

6.Спорт. Тело не должно жить без напряжения, иначе оно начнет страдать. Поэтому смело внедряйте танцы, упражнения, растяжку, планки и так далее. 

 

7.Животные - они наша отрада. Именно они снимают стресс профессионально. Уделяйте время своим питомцам.

 

8.Общение: как же без него? Мессенджеры, видеочаты, видеоконференции. Задайте тему, чтобы задорно и весело, да с пользой. 

 

9.Найдите обучение, на которое не хватало времени. Собирайтесь на него как на праздник – при всем параде, даже если идти на него в соседнюю комнату. 

 

10.Оглянитесь - вы не одни! Вокруг люди! Если вам нужна помощь, не бойтесь её просить. Если вы сами имеете возможность помочь, то сделайте это. Мы живы, а значит можем делать добрые дела. Мы все преодолеем – нам все по силам! 

 

Самоизоляция - дело временное, она закончится. Поэтому сейчас важно только наше отношение к этим обстоятельствам. Всем добра, тепла и любви!

 samoizoliatcia

Отзывы

26 Май 2025 10:11

Я зависимый человек, наркотики и алкоголь стали частью моей жизни, и мысль о том, что моя жизнь уже никогда не станет как раньше не особо влияла на мои решения, пока я не потерял всё, что было мне дорого - семью, работу, отношения с родителями и хорошим друзьями. Моими друзьями были- наркотики и алкоголь. Но я решился на серьезный шаг - пройти курс выздоровления, выбрал реабилитационный центр "За Трезвый Крым" и не пожалел - Я понял, что можно жить по другому. Не могу сказать, что было легко - была боль, разочарование и обиды, но, спасибо ребятам из служительского состава и специалистам - Я перепрожил все свои страхи, наладил отношения с близкими и иду дальше дорогой выздоровления. Рекомендую центр Трезвый Крым как организацию,в которой вы получите квалифицированную помощь, поддержку и возможность получать удовольствие от жизни без веществ.

26 Май 2025 10:11

От всего сердца хочу выразить благодарность коллективу фонда "За Трезвый Крым". Мой сын длительное время страдал от наркотической зависимости и мы практически потеряли надежду на нормальную жизнь и его полноценное будущее. Долгие годы употребления привели всю нашу семью к ситуации безысходности и страха, но мы не решались отправлять его на лечение и, только после продолжительных размышлений обратились в фонд. В течение полугода сын проходил курс реабилитации, где получил знания, навыки и жизненно важные для зависимого привычки. Полгода работы команды не прошли напрасно - сын находится в ремиссии, регулярно общается с руководителями и волонтёрами и , в целом, мы благодарны ребятам за то, что они помогли справиться с серьезной трагедий, из-за которой наша семья страдала долгое время.

Сергей

27 Ноябрь 2024 09:13

Всем привет, моё имя Сергей, сам из города Москвы, я употреблял алкоголь и наркотики, мучился сам и мучил своих родных и близких, в общем, не жил, а существовал. Но Господь не оставил меня и свёл мои пути с моим другом, который выздоравливал именно здесь, с которым мы, кстати, употребляли когда-то, но на тот момент он был трезвым уже пятый год. В тот момент я попросил у него помощи, так как сам уже не мог справиться. Он направил меня в «Трезвый Крым». Здесь я обрёл трезвость, семью в лице моих лидеров и людей, которые нашли новый путь в жизни. Я прошел программу полностью и на данный момент живу в Крыму и нахожусь в организации, служу для людей, которые также, как и я, обратились за помощью. 
 
Благодарю фонд «За Трезвый Крым», что дал мне возможность развиваться и реализовать свои возможности.
 
 

читать все...

  • slider 6
  • slider 8
  • slider 3-4
  • slider 5
  • slider 66
  • slider 4
  • slider 9
<