ОТЛИЧИТЕЛЬНЫЕ ЧЕРТЫ ЗАВИСИМЫХ

Эта статья не претендует на подробное научное описание всех черт зависимых людей. Я скорее в простоте описала некоторые из них, наиболее для меня очевидные. Кстати, вдруг кому-то покажется, что я пропустила какое-то важное качество, можете написать его в комментариях, будет здорово)

1. Контроль своих эмоций и состояний с помощью вещества.

Можно сказать, что зависимый человек нашел свой оригинальный способ как быстро «решить свою проблему», как быстро и гарантировано сделать себе «хорошо» или хотя бы «нормально». Для сравнения, химически не зависимый человек, столкнувшись с горем, раздражением, усталостью и другими неприятными состояниями, проживал бы их не прибегая к помощи вещества. И скорее всего, ему в моменте было бы более грустно, более раздражительно, сильнее бы чувствовалась усталость и все остальное. Из этого можно вывести еще одну черту зависимых:

2. Сложность выдерживать (проживать) неприятные чувства.

Зависимому более чем другому человеку невыносимо терпеть психическую боль или дискомфорт. Да и зачем, если он уже нашел «прекрасный» способ, как это быстро убирать. Это как у вас, например, сильно болел зуб или голова, и о чудо, вам подсказали классное обезболивающее. Зависимый слезет с такого обезболивающего только тогда, когда оно начнет причинять в разы более сильный вред, чем сама боль. Можно сказать, что зависимый в свое время не научился другим способам справляться со сложными чувствами. Как ребенок, который смекнул, что чтобы заполучить игрушку, нужно закатить маме истерику в магазине. Этот способ рабочий, и человек продолжает заполучать себе «счастье» (или обезболивание) привычным образом.

Здесь рекомендацией было бы искать другие способы, как еще я мог бы пережить эти сложные эмоции. Например, поговорить с другом, посмотреть хороший фильм, принять ванну. Справедливости ради, первое время будет казаться, что эти способы вообще «не о чем», по сравнению с приемом вещества. Ну так у них и побочки не такие жестяковые.

3. Импульсивность, удовлетворение сиюминутных желаний в ущерб долгосрочным целям.

Можно это тоже вынести в отдельную черту, чисто для того, чтобы получше это рассмотреть. Хотя по большому счету это вытекает из первых двух пунктов. Зависимый словно ребенок, который не может дождаться второй зефирки, не может себе отказать в удовольствии съесть зефирку прямо сейчас. Кто не видел, обязательно посмотрите это видео:

Здесь наглядно видно, как детям сложно бороться с сиюминутными желаниями. В каком-то смысле у зависимого внутри происходит то же самое – «Да я знаю, что нельзя, но очень сильно хочется употребить! ну пожалуйста, ну последний раз!!» По сути, такая сильная невозможность справиться с внутренними стремлениями. Кстати, обратите внимание на то, как дети искали разные способы, чтобы выдержать это время ожидания.

В каком-то смысле можно сказать, что зависимый не выдерживает натиска и вызовов этого мира, он словно человек с низким болевым порогом кричит «ай, нет! Сильно больно! Нет, я так дальше не смогу! Мне нужно срочно обезболиться». Как правило, зависимые в начале пути никогда этого не признают, потому что это неприятная правда о себе, в некотором роде «слабость». Они будут пытаться: «Та неее. Я четкий тип! Мне просто нравится употреблять…» Из этого можно вывести еще одну черту:

4. Низкий уровень осознанности.

По независящим (изначально) от наркомана причинам, в употреблении он оказывается непременно с низким уровнем осознанности. Что это значит? Это значит, что поначалу зависимый не видит во всей полноте негативных последствий своего употребления, а также своей ответственности за это употребление. Словно ребенок, который еще не знает, что если быстро бежать, можно споткнуться о табуретку, она упадет на ногу, будет ушиб, и «виновата» в этом будет точно не табуретка. Взрослый человек, в силу жизненного опыта может лучше понимать происходящее и долгосрочные последствия. Он не будет думать, что «У меня все четко, я живу свою жизнь как считаю нужным, ясно? Мне ваши законы не указ! Эээ! Я вообще-то не согласен с Приговором, вон в других странах наркотики легализованы вообще-то!!!». (этот пример про преступление закона в конкретной стране, но так же обстоят дела и с нарушением законов жизни, просто зависимый их до конца еще не осознает).

5. Лживость.

Тоже можно вынести в отдельную черту. Вряд ли наркоман лжив «специально». Мне кажется, что нет. Скорее он просто не умеет жить искренне и отвечать за последствия своих действий, т.к. его накажут, поругают, оштрафуют. Зависимый же, как ребенок, наивно думает, что можно украсть и не посадят, залезть в употребление «соли» и все закончится хорошо. Получается такая смесь наивности, неосознанности и неготовности отвечать за свои поступки. И все это от большой потребности любой ценой решить сейчас свою эмоциональную потребность чувствовать себя хорошо.

6. Стыд, непринятие себя, как следствие низкая самооценка.

Человек, который искренне ощущает себя и все происходящее с ним нормальным, не побежит срочно «запивать» горе и неуверенность в себе и «закуривать» тревогу и раздражение. Он скорее отнесется с уважением к своим чувствам, попробует понять, что их вызвало, скажет себе, например: «Похоже, я сильно расстроился, что надо мной посмеялись (или на меня накричали) на работе. Мне это неприятно, и это нормально, что мне сейчас грустно, что я раздражен и т.п. Вряд ли бы другому на моем месте это понравилось. Так что это нормально, что у меня ухудшилось настроение. Это чувство мне придется чувствовать какое-то время. И именно оно, кстати, будет мне помогать в будущем отстаивать свои границы на этой работе». Понятно, что все это идеализированная ситуация. Не может зависимый в один прекрасный день вдруг начать любить себя, принимать свои эмоции, уметь их выдерживать, по-здоровому отстаивать свои границы, но к этому нужно идти. Здоровым людям это доступно. (Это я в качестве доброй мотивации, на самом деле. С таким посылом, что этого реально достичь, если к этому стремиться).

В окончание этой статьи хочу отдельно выразить такую мысль. Я для себя с годами пришла к тому, что во всех вышеперечисленных качествах по большому счету нет «вины» зависимых. В смысле нет смысла повторять себе «Вот я конечно черт… все люди как люди…» Вот как дети не виноваты в том, что они дети, что они такие на данном этапе развития, так и зависимые не виноваты, что они такими сформировались. Вины нет, но есть ответственность и последствия. В какой-то степени, у человека есть выбор: продолжать употребление, но тогда и принимать все последствия употребления (в том числе негативное отношение окружающих, все большее со временем ухудшение психического состояния, проблемы со здоровьем, с законом), или начать меняться. Поэтому я бы хотела, чтобы эта статья читалась вами не как что-то уличительно-обвинительное, а просто как интересный материал, возможность получше рассмотреть какие-то свои особенности, заметить, что они есть, принять их, не ругая себя, но подбадривая к изменениям.

© Ирина Кашлач

Напомним, что фонд «За трезвый Крым» помогает людям, попавшим в сложную жизненную ситуацию.
Если Ваш близкий человек страдает зависимостью, обратитесь по телефону горячей линии:
+7 (978) 083-71-15
+7 (800) 234-26-06 по РФ звонок бесплатный